足球選項課

來源:小鸟体育發布時間:2024-02-27訪問次數:226

一🏠、課程介紹

 足球專項課是大學生以足球運動為主要形式、以身體練習為主要手段🗻,通過合理的小鸟体育教育和科學的小鸟体育鍛煉過程,增強體質🥞、增進健康和提高小鸟体育素養;以 初步掌握足球運動的基本知識、技術與技能;養成自覺鍛煉的習慣,形成終身小鸟体育意識,並具有一定的小鸟体育文化欣賞能力;培養學生的團隊合作精神🪅,使學生能在運動中體會到更多樂趣,並且形成健康的生活方式為目標。內容包括足球運動的基本知識及規則裁判法🧣、 足球運動基本技術和戰術🧑🏼‍🌾、 發展身體素質的練習以及體質測評🧚🏻‍♂️。


二、考核方式 

 考核方式:實踐考試

考核內容:體質測評:50米、1000米🦶、立定跳遠、肺活量、引體向上(30%)、足球專項考試:1分鐘腳內側傳接球(40%)🙎🏻‍♀️、課外鍛煉👩🏿‍🎨👩🏻‍⚖️:早操和體能打卡(20%)、出勤和態度(10%)


三🧑🏿‍⚕️、評分標準

 專項考試標準🤾🏼‍♀️:1分鐘腳內側傳接球

得分

傳球次數(回合)

100

18

95

17

90

16

85

15

80

14

75

13

70

12

65

11

60

10

55

9

50

8

45

7

40

6

35

5

30

4

25

3

20

2

10

1


四、註意事項

器材⏳:學校提供;服裝:運動服運動鞋即可,最好自備足球鞋



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