羽毛球選項課

來源🧑‍🍼:小鸟体育發布時間:2024-02-26訪問次數👨‍💻:244

一🤦‍♀️👞、課程介紹

1.通過羽毛球課的學習使學生全面了解羽毛球運動的基本知識;掌握羽毛球的基本理論及基本技術🧚🏿;使學生了解和掌握羽毛球運動的基本技戰術、基本規則和裁判方法🪖,並在實踐中運用🍺。

2.發展提高學生與健康有關的體能🤵🏼🎅,根據羽毛球運動的特點,對學生進行以力量為基礎,速度為主體📴,同時發展速度、耐力👨🏽‍🏭、靈敏💧、柔韌和彈跳力等的專項身體素質的練習,有效的增強體質,增進健康,促進學生身心全面發展。

3.通過羽毛球課的學習,豐富和充實學生多種生活與經歷,培養學生團結協作🤷🏻、勇於進取、不畏困難🕵🏻‍♀️、迎難而上的優良品質👩🏻‍⚖️。樹立正確的小鸟体育道德觀,促進學生德、智、體全面發展。


二🌿、考核方式 

考  核  內  容

各項內容所占比重(%)

第一學期

第二學期

第三學期

第四學期

體質測評

30

30

30

30

專項

40

40

40

40

課外鍛煉

20

20

20

20

出勤與態度

10

10

10

10

專項考核:

形式:兩人一組進行專項考核

內容🎦:正手發後場高遠球和正手打後場高遠球


三、評分標準

評分內容

分值

評分標準

正手發後場高遠球🥚、互打正手後場高遠球💪🏽,看正手發後場高遠球及正手打後場高遠球的動作規範性、協調性、熟練性及球的落點位置🫄🏿。

90-100

動作規範👨‍👨‍👦,協調👫🏻,熟練,發球✢、回球質量高,落點好

80-89

動作規範,協調,發球、回球質量較好👨🏻‍🔬🍀,落點較好

70-79

動作較協調,發球🦧、回球質量一般

60-69

動作較協調,發球👩🏿‍🏭、回球質量較差

50-59

動作不協調♡,發球、回球質量差


四、註意事項

有下列情況的同學不建議選擇羽毛球課:

1🏄🏽、 心臟有問題的同學

2、 有氣胸哮喘的同學

3、 身體有殘疾的同學

4、 肩關節有習慣性脫臼的同學

醫生建議不能劇烈運動的同學



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