一👨🏿‍🍼、課程介紹

項目介紹

空手道是不使用任何器械💇🏿‍♂️，有效地利用身體各個部位進行徒手格鬥的技術。以踢🖕🏿、打、摔3種基本技術為核心，通過“型”（套路演練）、組手（格鬥）等運動形式，培養人的精神和意誌，增強人的體魄和技藝☠️，完善人格的小鸟体育運動🐪。

特點：以組手對抗中“寸止”（即在擊中對方前一寸處停住）為競技表現形式，充分展示空手道的魅力👨🏻‍🦽，空手道的禮儀教育以及“寸止”的競技得分規則，體現了空手道的道德修養和空手道練習者的人格魅力🦹🏻‍♀️。

課程內容介紹

1.理論部分

空手道運動簡介、空手道發展概況、空手道競賽規則。

2.實踐部分

空手道技術🦥：格鬥姿勢、移動步法、基本立沖拳、前手拳、逆沖拳🧒🏽、組合技術、防守技術、模擬實戰

二⏳、考核方式  

1.考評內容🦹🏻：

（1）進攻前手拳＋前手拳

（2）進攻前手拳＋逆沖拳

（3）進攻逆沖拳＋前手拳

（4）進攻逆沖拳＋逆沖拳

2.考評方法👍🏼：面向老師🥷🏽，行禮👨🏼‍🦳👂🏽、雙人打靶演練，在規定時間內正面演練4個組合技術各2次🧘🏿。

3..成績評定🧏：根據考生在場上臨場發揮技術能力，由考評員進行評分👨🏼‍🎤。

三、評分標準

根據考生在場上臨場發揮技術能力🧝🏻，由考評員進行評分。

四、註意事項

1. 著裝要求：著運動裝😊、運動鞋進入操場👩‍👧‍👧，進入場館內赤腳練習👩‍🚒。

2. 上課禁止使用手機，若有緊急情況第一時間通知課程教師。

3. 自行攜帶飲用水。

4. 因身體原因不能參加劇烈運動的同學🐍，持校醫院出具的證明找任課教師簽字後轉入康復班。